Unsere Abzeichen

Ein moderner Schwimmunterricht in Kleingruppen erlaubt es den Kindern das Element Wasser spielerisch zu erleben und damit vertraut zu werden. Der strukturierte Aufbau ermöglicht jedem Kind ein individuelles Lerntempo und Fortschritte auf seinem Niveau. Das Erfahren von Bewegung im Wasser und die damit verbundene Freude ist der entscheidende Faktor, um sich das Leben lang sicher im, am und auf dem Wasser vergnügen und sportlich betätigen zu können.

Familykurse

Baby

 

Im Kurs Babyschwimmen verbringen Eltern mit ihren Kleinsten wertvolle Zeit. Gemeinsame Rituale fördern Freude und Sicherheit im und am Wasser.

Baby +

 

Unter professioneller Anleitung vertiefen Eltern und Babys ihre gemeinsamen Erfahrungen und erleben viel Freude im Element Wasser.

Mini Elki 1

 

In diesem Kurs erfahren Kleinkinder und ihre Begleitpersonen Rituale und individuelle Lernphasen bei angenehmen Wassertemperaturen.

Mini Elki 2

 

In diesem Kurs erfahren Kleinkinder und ihre Begleitpersonen Rituale und individuelle Lernphasen bei angenehmen Wassertemperaturen.

Elki 1

 

In diesem Kurs erfahren Kleinkinder und ihre Begleitpersonen Rituale und individuelle Lernphasen bei angenehmen Wassertemperaturen.

Elki 2

 

In diesem Kurs erfahren Kleinkinder und ihre Begleitpersonen Rituale und individuelle Lernphasen bei angenehmen Wassertemperaturen.

Kinderkurse Grundlagentests

Krebs

 

Wassergewöhnung
  • Tauchen mit angehaltenem Atem
  • Tauchen mit sichtbarer Ausatmung ins Wasser
  • Sprung ins Wasser mit vollständigem Untertauchen
  • Flugzeug (Schweben in Bauchlage mit korrekter Kopfhaltung)

 

Basiskompetenz
  • Pfeil in Bauchlage ins Wasser mit Gleitphase ohne Beinantrieb (Gesicht vollständig im Wasser)

Seepferd

 

Wassergewöhnung
  • Tauchen mit geöffneten Augen
  • Luftpumpe: Einatmen über Wasser und vollständiges Ausatmen unter Wasser, abwechselnd ohne Unterbruch und ohne Augen reiben.
  • Seerose: Schweben in Rückenlage
  • Sprung ins Tiefwasser mit vollständigem Untertauchen

 

Basiskompetenz
  • Pfeil in Bauchlage mit Gleitphase und anschliessendem Beinantrieb (Gesicht vollständig im Wasser)

Logo (Schwimmer)

 

Sicherheit
  • Sprung ins Tiefwasser und 15m sicheres Schwimmen in Brust- und Rückenlage (Abstand zum Rand, kein Abstehen, Schwimmlehrerin ist ausserhalb vom Wasser)
  • Regelmässige Ausatmung ins Wasser in Bauchlage (Einatmen über Wasser)
  • Purzelbaum im/ins Wasser (Ausatmung durch die Nase, Orientierung)

Frosch

 

Antriebskompetenz
  • 20m Schwimmen Seehund/Streamline in Bauch- und Rückenlage mit Wechselbeinschlag

 

Wassergewöhnung
  • Gleiten in Bauchlage aus Abstossen mit korrekter Kopfhaltung und sichtbarer Ausatmung ins Wasser
  • Pfeil in Rücklage mit Gleitphase ohne Beinantrieb

 

Basiskompetenz
  • Purzelbaum ins Tiefwasser

Pinguin

 

Antriebskompetenz
  • 30-50m Schwimmen in Bauch- und Rückenlage
  • Streamline in Bauch- und Rückenlage
  • Superman rechts und links (abwechselnd Drehung von der Bauch- in die Seitenlage zum Einatmen, retour drehen in Bauchlage zum Ausatmen)
  • Eisbärschwimmen mit seitlicher Einatmung und sichtbarer Ausatmung im Wasser (Superman)

 

Bewegungskompetenz
  • Aufbau Rückenkraul mit Wechselbeinschlag

 

Basiskompetenz
  • Tunneltauchen (Abtauchen-Abstossen-Gleiten ohne Antriebsbewegungen)

 

Wassergewöhnung
  • Handstand zum anschliessenden Abrollen vorwärts mit sichtbarem Ausatmen durch die Nase

Tintenfisch

 

Antriebskompetenz
  • 50m Schwimmen in Bauch- und Rückenlage
  • Haifischflosse (Superman mit gleichzeitigem Hochziehen des Ellenbogens beim Einatmen in Seitenlage, Arm senken bei Drehung auf Bauchlage und sichtbares Ausatmen ins Wasser)
  • Slalom (Abtauchen-Abstossen-Wechselbeinschlag und Brustarmzug im Slalom)
  • Baumstammrollen (Drehung von Rücken- in Bauchlage und von Bauchlage in Rückenlage in Streamline)

 

Bewegungskompetenz
  • Aufbau Kraultechnik
  • Schraubenkraul
  • Aufbau Kraul-Brust-Mix

 

Sportartenspezifische Kompetenz

  • Köpfler: Eintauchen kopfwärts mit anschliessendem Gleiten gegen den Boden

Krokodil

 

Antriebskompetenz
  • Je 25m Kraul Brust und Rücken
  • Scheibenwischer (Antrieb mit Ein- und Auswärtsbewegungen der Unterarme/Hände unter dem Oberkörper ohne Beinantrieb mit Gesicht im Wasser)
  • 30s Wasserstampfen
  • Entenfüsse (Gleichschlag der Beine in Bauch- und Rückenlage)

 

Bewegungskompetenz
  • Kraul (ganze Lage)  mit seitlicher 3-er Atmung
  • 30m Kraul-Brust-Mix (Wechselbeinschlag-Brustarmzug-regelmässige Atmung nach vorne bei jedem Zug)

Eisbär

 

Bewegungskompetenz
  • Brust ganze Lage (korrekte Koordination Schwung/Stossbewegung Beine- Armzug- Atmung). Sichtbares Ausatmen ins Wasser
  • Tauchwende

 

Antriebskompetenz
  • Delfinkörperbewegung

 

Wasser-Sicherheits-Check (mit Ausweis)
  • 3 Übungen direkt nacheinander ohne Pause
  • Purzelbaum ins Tiefwasser mit vollständigem Untertauchen
  • 1min an Ort über Wasser halten (Rückenlage, Wasserstampfen oder Wechselbeinschlag)
  • 50m Schwimmen im Tiefwasser entfernt vom Beckenrand

Trainingsgruppen

In speziellen Trainingsgruppen werden die verschiedenen Schwimmtechniken weiter vertieft und die Ausdauer trainiert.(Schwimmtests 1 – 8)

Motivationsabzeichen

Seehund, Ente, Schwan, Biber, Nilpferd, Schildkröte

Bravo, Fortschritte gemacht, es sind noch nicht alle Lernziele erreicht, weiter so!!!